Правила антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж на дому

Если у вас появились первые признаки целлюлита. Это означает что нужно браться за борьбу с этим недугом, пока «апельсиновая корочка» не перешла во вторую стадию заболевания. Вы сможете сделать антицеллюлитный массаж без проблем и лишних затрат в домашних условиях, а эффект не будет отличатся от дорогой процедуры, проведенной в салоне красоты.

Массаж  антицеллюлитный  в домашних условиях это

• Ускорения обменных веществ в клетках.
•  Усиления циркуляции лимфы в организме.
• Усиления вывода обменных продуктов и лишней жидкости из организма.
• Расслабления мышц тела.
• Улучшение состояния кожи.

 Все это возможно  при условии ежедневного ручного массажа.

Правила домашнего массажа.

• Движения для антицеллюлитного массажа должны быть непринужденными и легкими, с каждой минутой постепенно ускоряясь.
• Длительность антицеллюлитного массажа 20 – 25 мин.
• Регулярность курса антиццеллюлитного массажа 1 – 2 раза в неделю.
• Начиная процедуру массажа руки должны быть теплыми и сухими.
• Если вы используете методику массажа без масла, то вам понадобится тальк для скольжения по коже.
• Перед тем как приступить к антицеллюлитному массажу, нужно проконсультироваться со специалистом или врачом и также не забывать про противопоказания.
• Движения на ногах должны идти вверх по направлению к туловищу. Нельзя массажировать впадину под коленом.
• Массировать живот надо очень осторожно легким поглаживанием, чтоб не повредить внутренние органы.

Приемы антецеллюлитного массажа.

• Начальным и последним этапом массажа является поглаживание ладонями проблемных зон.
• Активная фаза растирания. Массирование ног нужно проводить от низа  к верху. Массаж бедер по кругу.
• Начальное и интенсивное надавливания. При интенсивном надавливании разминайте  проблемные зоны двумя ладонями.
• Разная активность пальцев по проблемным зонам (хлопки).
• Техника захватов. Эффект этой техники поражает — уже через 10 дней вы заметите улучшенное состояния кожи. Технику захвата можно применять на бедрах, животе, ногах.

Этапы антицеллюлитного массажа.

1.     Примите ванну или душ и разотрите проблемные зоны жесткой мочалкой .

2.     Нанесите антицеллюлитный гель, масло или крем.

3.     Начинайте процедуру поглаживания растирания, а затем перейдите на хлопки и надавливания. При необходимости добавляете антицеллюлитные средства: масло, гель, крем.

4.     Основная часть массажа — это захваты! Если вы не применяете какие-либо приспособления: губки, ложки, щетки.

5.     Применение процедуры антицеллюлитного массажа  16 — 20 минут. Производить процедуры следует, пока не рассосутся уплотнения на коже. Затем для профилактики один раз в неделю.

Эффективность таких процедур очень высока. Но также есть недостатки: болезненные ощущения, покраснения кожи, синяки.

Противопоказания антицеллюлитного массажа

Самое главное это консультация со специалистом или врачом.

• Заболевания кожи.
• Заболевания крови.
• Сахарный диабет.
• Варикоз вен, тромбоз.
• Сердечно – сосудистые заболевания (гипертония, гипотония, инфаркт)
• Аллергия или не переносимость какого либо компонента.

Для эффективного результата минимум 10 процедур. Для закрепления эффекта занятия в тренажерном зале и правильное питание. И ваш внешний вид превзойдет все ваши ожидания.