Мариам Мерабова похудела: фото до и после
Звезда 3 сезона шоу «Голос» выделялась среди других участников пышной фигурой. Но от той аппетитной женщины не осталось и следа, ведь певица уже сбросила 67 кг и не собирается на этом останавливаться. Мариам призналась, что потеряла лишний вес из-за проблем со здоровьем. Она стремительно худеет благодаря диете, о которой она старается не рассказывать.
Одно известно точно – справиться с проблемой лишних килограмм ей помогла поддержка родных и близких.
Супер подборка силовых упражнений
Сколько же вы килограммов сбросила Мариам Мерабова
– На данный момент – 67 кг. Считай, это вес одного человека! Но в моей ситуации не просто сделал операцию – и гуляй, Вася! Дальше надо уже поддерживать форму, следить за питанием, не расширять желудок и заниматься спортом, нужно поддерживать тело в тонусе, чтобы оно не обвисло после похудения.
Похудение Мариам Мерабовой
Нельзя не заметить, как преобразился внешний вид Мариам. Женщина заметно похудела и стала выглядеть намного моложе. Сама Мариам не делает секрета и открыто рассказывает, как ей удалось привести себя в форму.
Популярные статьи для похудения и здоровья
Женщина призналась, что решилась на операцию по резекции желудка. Когда врачи сказали Мариам, что ей необходимо удалить желчный пузырь, она решилась сразу на уменьшение и удаление части желудка.
После операции, Мерабовой пришлось полностью изменить свой рацион питания. Женщина отказалась от многих продуктов, исключила все жаренное, сладкое, мучное и перешла на правильное питание. Также Мерабова начала заниматься спортом.
Преобразование во внешности, позволили Мариам получить новые роли в кино, о чем она всегда мечтала. Стоит только порадоваться и восхититься этой сильной женщиной, которая на пути к своей цели стойко преодолевает все трудности и препятствия.
Популярные статьи для похудения и здоровья
Какие супчики готовит Мерабова?
– Овощные. С некоторых пор я слежу за рационом. После того как сделала операцию – у меня была продольная резекция желудка – и пришла в более-менее нормальную форму, естественно, я контролирую то, что мы едим, как мы едим. Мы вообще не употребляем жареного. Не запиваем еду водой. Этого нельзя делать ни в коем случае! Что ещё… Поменьше хлеба, мучное у нас практически исключено. Разве что можно до 12 часов дня бутербродик.
Спорт Мариам Мерабовой
– У меня только один тренажёр – эллипс. Хожу на него, чтобы не убить суставы. Но занимаюсь помногу.