Как похудела Лолита?
Лолита Милявская — одна из самых эпатажных звезд нашей эстрады. Практически каждое ее появление на публике дает журналистам повод написать интересную статейку с кричащим заголовком. Что говорить, «женщина без комплексов» всегда найдет, чем подогреть интерес аудитории и обратить на себя внимание.
Лолита всегда настаивала на том, что себя нужно любить, ценить и уважать. А сколько женщин, слушая ее песни, приняли себя такими, как они есть? Наверное, тысячи. Кто бы мог подумать, что знаменитость когда-либо прислушается к окружающей ее критике и начнет меняться?
Помните это фееричное выступление певицы в обтягивающем платье? После такого выхода на сцену артистка услышала много колких комментариев. Это задело Лолиту настолько, что она решила вплотную заняться своей внешностью.
Популярные статьи для похудения и здоровья
Секреты похудения за быстрое время на 20 кг
Некоторое время Милявская придерживалась двух диет – лимонная и кефирная. Именно эти две диеты достаточно строгие в ограничении по количеству низкокалорийных продуктов питания.
Несмотря на то, что женщина не особо любила когда-либо заниматься спортом, ей все-таки пришлось начать ходить в фитнес-центр.
После того как женщина сбросила вес, она не стала вновь употреблять любую пищу, на сегодняшний день Лолита полностью отказалась от употребления сладкого, жирного и других калорийных продуктов.
Для того чтобы похудеть, ей действительно пришлось достаточно трудно. Для того чтобы не навредить своему организму низкокалорийной продукцией и нехваткой витаминов, она употребляла специальные витаминные комплексы.
Все блюда, которые входят в рацион питания Лолиты, она старается готовить без добавления масла и на пару. Исключена жаренная пища, так как она не только содержит в себе огромное количество калорий, но также и увеличивает риск возникновению некоторых заболеваний из-за повышения холестерина.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Правила похудения от Лолиты:
- кушать маленькими порциями 4-5 раз в день;
- пить больше воды, чтобы избежать чувства голода;
- отказаться от жареных, копченых, соленых, мучных блюд.
Рецепты меню Лолиты Милявской
Вареная куриная грудка на овощном бульоне
· Чистим и режем на кусочки лук, морковь и любую зелень;
· Бросаем все в кипящую воду, затем помещаем в кастрюлю и куриное филе;
· Добавляем специи, варим до готовности.
Рецепт овощного салата
· Режем огурец, сладкий перец, помидор и редис;
· Соединяем ингредиенты, заправляем лимонным соком.
Рецепт фруктового салата
· Очищаем грушу, яблоко и киви, режем на маленькие кусочки;
· Перемешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.
Полезная информация для похудения
Диета Лолиты Милявской: мнение диетологов
Судя по тому, что похудевшая Лолита выглядит гораздо стройнее, чем раньше, ее диеты действительно эффективны, но не стоит забывать, что любое низкокалорийное питание с рядом запретом может причинить вред здоровью. Это объясняется тем, что человеческому организму необходимы витамины, белки, жиры, медленные углеводы и микроэлементы, и если их не хватает – могут появиться серьезные проблемы.