Как похудела Бьянка?

Певица Бьянка привлекает поклонников не только красивым мелодичным голосом и зажигательными песнями, но еще и своей необычной внешностью.

Девушка имеет очень красивую и сексуальную фигуру, которая стала предметом зависти многих российских девушек. При этом певица невысокого роста: всего 167 сантиметров.

Яна миниатюрна, но при этом у нее волнующие женственные формы. Неудивительно, что ее клипы так любят мужчины! Певица поделилась какими способами ей удается держать свою красоту в идеальном состоянии.

Но, как оказалось, для того чтобы иметь идеальные формы, всего этого мало.

Как худеют звезды: советы и методики

Как худеет Бьянка: меню и рецепты

Правила похудения от Бьянки:

• Питаться необходимо 5-6 раз в день, но порции еды должны быть небольшими – примерно по 150-200 г;
• Чтобы не одолевали приступы голода и задержавшаяся в организме жидкость быстрее выводилась, нужно выпивать ежедневно по 1,5 л воды;
• В рационе должны быть только овощи, крупы, яйца, морепродукты, куриное мясо и рыба. Фрукты можно есть лишь в первой половине дня в небольших количествах. От сладостей, выпечки, жареного, копченостей и кондитерских изделий придется отказаться.

Диета Бьянки для похудения: меню

Как выглядит рацион питания Бьянки, когда она хочет похудеть:

·         Утром она съедает немного овсяной каши, пьет несладкий чай;

·         На ланч кушает 2 отварных яйца без желтков;

·         Обедает овощным салатом и отварной куриной грудкой;

·         На полдник кушает вареное яйцо;

·         Ужинает запеченной рыбой и овощами.

Уход за кожей от Бьянки

Бьянка придерживается правила – ничего лишнего, только необходимое. Дважды в день она использует интенсивный увлажняющий крем и максимально защищает кожу от солнца. Как признается модель, она — настоящий фанат очищающих средств: «Лучший совет дала мне моя мама, когда я впервые сделала макияж, а на следующий день его следы все еще были заметны на моем лице: косметику перед сном надо смывать. А главное средство в моей ванной – это скраб для лица».

Популярные статьи для похудения и здоровья

Спорт в жизни Бьянки

Активный образ жизни помогает девушке выглядеть на все сто! Она постоянно двигается: репетиции, гастроли, танцы, тренажёрный зал. Ни минуты спокойно!

Певица постоянно следит за собой.  Поэтому в зал для тренировки она заглядывает порой по 3 раза в день! Но при этом Бьянка читает, что вовсе не обязательно увлекаться железом. Достаточно иметь подтянутый рельеф тела, обладать приятными женскими округлостями.