Диета БУЧ: проверено- работает!

Содержание:Введение Что такое БУЧ.  Суть диеты Схема питания БУЧ Как питаться на БУЧ   Какие продукты запрещены Примерное меню на неделю

Читать далее

Тренируемся дома. Тренировка со стулом

Комлекс упражнений со стулом Содержание: Введение Что понадобится  Преимущества  тренировки со стулом Есть ли противопоказания? Тренировка со стулом Принципы круговой

Читать далее

Похудеть на 5 килограмм за 3 недели.

Как похудеть на 5 килограмм за 3 недели Содержание:Введение1 Корректировка питания2 План Питания3 Правила тренировок3.1 Правило первое3.2 Правило второе4 Пробежки

Читать далее