Домой / Диеты / Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?

Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?

Блистательная Екатерина Варнава очаровала поклонников тонким чувством юмора, естественностью и непринужденностью, актерским талантом и аппетитной женственной внешностью. Недавно красотка появилась в эфире в новом образе – постройневшая, изящная и с удовольствием раскрыла секрет неожиданного перевоплощения.Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?

Какой рост и вес у Екатерины Варнавы?

В прессе часто упоминают о весе и росте звезды, хотя точных показателей не знает никто. Чаще всего указывают вес в 60 кг при росте 180 см. Последние фото говорят о том, что Екатерина стала еще худее и изящнее.

На назойливые вопросы папарацци о том, как все-таки удалось сбросить лишние кило, актриса и телеведущая упорно утверждала, что никаких секретов и сложных схем нет. Напряженный график работы, отсутствие времени на нормальную еду и постоянные физические и эмоциональные нагрузки сделали свое дело. Все же, в своих интервью звезда неоднократно давала дельные рекомендации своим поклонникам, как достичь таких же блестящих результатов.

Полезная информация для похудения

Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях
Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания, фото
Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания, фото

Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы
Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы

Диета Протасова: меню на каждый день, таблица
Диета Протасова: меню на каждый день, таблица

О себе Катя говорит с высоко поднятой головой, и, иронизируя все то, что с ней произошло. А за последние месяцы Екатерине сильно повезло, ведь она сумела сделать то, что запланировала. Девушка похудела на 8 кг без особых усилий. Очень важно быть оптимистом и верить в свою победу и успех. Екатерина обладает потрясающим чувством юмора, поэтому в процессе своего похудания она не раз подшучивала над самой собой. Катя умеет создать благоприятную ситуацию вокруг себя, чтобы в новом обличие ее начали обсуждать еще чаще. Так и случилось, ведь о резком изменении имиджа и стиля Кати узнали все поклонники ее творчества.Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?

Главные правила похудения Екатерины Варнава

Если все же говорить об особенностях рациона звезды, Екатерина Варнава выделяет три основных момента:

  1. Вегетарианство – шаг к безупречной фигуре. Сначала необходимо отказаться от мяса, потом постепенно от рыбы и от некоторых видов морепродуктов. Со временем организм привыкнет и начнет терять вес;
  2. Регулярный и сытный завтрак. «Эта привычка появилась у меня не сразу, но сегодня я не представляю своего утра без порции творога или йогурта», – говорит теледива. Через 20 минут после пробуждения девушка обязательно пьет зеленый чай или разнообразные соки, отказалась от крепкого кофе. Благотворно влияют на организм и кисломолочные продукты;
  3. Отказ от сладостей. Если очень хочется сладенького – кушайте орехи и сухофрукты. А если хочется шоколада, то отдавайте предпочтение горькому и максимально натуральному продукту. По сути диета Екатерины Варнавы собрала в себе основы здорового питания, известные женщинам на протяжении многих лет и ничего революционного в ней нет. Но пример показывает, что получить желанную фигуру вполне реально, причем за краткие сроки.

Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?Советы Екатерины Варнавы

Варнава не перестаёт утверждать в своих интервью, что никакой определённой диете она не следовала и не знает никаких специализированных методик или секретов быстрой потери веса. Зато она охотно делится советами, которые помогают держаться в отличной форме и при этом не изнуpять себя вредными для здоровья голодовками.

Полезная информация

Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы
Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы

Black Fire - очень эффективная программа от Боба Харпера
Black Fire — очень эффективная программа от Боба Харпера

Эффективная программа для молодых мам HOT BODY healthy mommy от Джиллиан Майклс
Эффективная программа для молодых мам HOT BODY healthy mommy от Джиллиан Майклс

Лучшая диета при беременности: правила и меню
Лучшая диета при беременности: правила и меню

Вот что Екатерина рекомендует взять на заметку девушкам, мечтающим похудеть:

  • Нельзя морить себя малоизученными радикальными монодиетами, подразумевающими под собой практически полный отказ от приёмов пищи, в надежде стремительно похудеть.
  • Для организма это аукнется катастрофической нехваткой необходимых для нормального функционирования витаминов и минералов и он тут же отреагирует на это плохим состоянием кожи, волос, ногтей и общим недомоганием.
  • Стараетесь принимать пищу раз пять в день  одинаковыми порциями в одно и то же время и пить достаточное количество жидкости.

Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?В процессе снижения веса важно знать меру и предусматривать все возможные последствия. В летнее время сладости можно заменить фруктами, а если организму требуется шоколад, то лучше брать горький продукт с максимально натуральным составом. Однажды Катя призналась, что очень любит соленья и не может отказать себе в них. Тут главное не есть их слишком много, так как они негативно сказываются на фигуре.

Косметические процедуры для кожного покрова важны, причем нет никакой разницы, проводятся они в дорогом салоне или дома.
Сверхопудение или как похудела Екатерина Варнава?

Ознакомьтесь также

Диета Ковалькова: все этапы подробно

Диета Ковалькова: все этапы подробно

Самое сложное в любой диете – продолжать придерживаться установленных рамок. Поэтому резкое и насильственное изменение ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика