Домой / Мотиваторы и юмор / Степаненко Елена похудевшая 2018

Степаненко Елена похудевшая 2018

Многие знают Заслуженную артистку России Елену Степаненко, как отличную юмористку, пышных форм и по совместительству – жену Евгения Петросяна. Много лет актриса пыталась постройнеть, но у нее ничего не получалось, сброшенные килограммы возвращались назад, да еще и с собой прихватывали. А в последнее время все увидели стройную и симпатичную женщину, и естественно возник вопрос как похудела Елена Степаненко.Степаненко Елена похудевшая 2018

Популярные обертывания для похудения и здоровья

Какое обертывание эффективнее для похудения?
Какое обертывание эффективнее для похудения?

Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения
Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения

Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях
Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях

Похудение звезд – это противоречивое мнение общественности. Кто-то утвердительно кивает в сторону пластической хирургии. Другие верят рекламам и считают, что все публичные личности что-то принимают – таблетки, сиропы, чаи и прочую продукцию для похудения. И лишь несколько человек верит в правдивое похудение с применением диеты и спорта. Что же выбрала Елена Степаненко – о ее методе будет рассказано далее. Степаненко Елена похудевшая 2018

Диета Елены Степаненко Каждый день актриса меняла меню питания. Из разрешенных продуктов готовилось 5-ти разовое питание, оно было разнообразным, но приготовленным правильно. Диета Елены Степаненко представляется в примерном меню на неделю:

Силовые способы похудания

body shred Джиллиан Майклс
Body Shred Джиллиан Майклс

комплекс упражнений синди кроуфорд после родов
Комплекс упражнений Синди Кроуфорд после родов

Jillian Michaels 30 day shred русский язык
Jillian Michaels 30 day shred русский язык

Секреты стройности и красоты от Елены Степаненко:

Отказаться от употребления соли

Заменить майонез и жирные соусы полезными заправками для салатов

Пить больше жидкости (вода, несладкий черный или зеленый чай, травяные сборы)
Питаться дробно, 5 – 6 раз в день

Исключить сахар, заменить его сухофруктами и медом

Исключить любые продукты питания, содержащие опасные транс-жиры (перечень продуктов и вред от их потребления в этой статье)

Не кушать после 18-00

Раз в неделю – разгрузочный день на яблоках или на кефире

Отказаться от жарки на масле – готовить только в пароварке или на гриле, кушать вареные продукты.Степаненко Елена похудевшая 2018 Степаненко Елена похудевшая 2018

Советы от Елены Степаненко для тех, кто хочет похудеть

Сама артистка признается, что если бы не поддержка ее мужа, она бы не справилась. Поэтому важно, чтобы ваши родные и близкие люди поддерживали и помогали вам.
“Нельзя резко менять правила питания — нужно постепенно переходить на полезные продукты. И не стоить верить, что какие-то чудо добавки помогут вам похудеть. Даже если после них вы действительно похудеете, то после окончания их приема нежелательные килограммы опять вернуться”, — рассказывает похудевшая Елена Степаненко. И к ее словам можно прислушиваться, ведь на фото 2018 года мы видим потрясающие результаты ее диеты.Степаненко Елена похудевшая 2018

Одно из главных правил — ваше твердое намерение сбросить вес и привести себя в порядок. Без этого желания, никакие диеты не помогут вам в таком деле. Достаточно сложно продолжительное время питаться таким образом. Но если вы сможете выработать привычки здорового питания, то в дальнейшем придерживаться такого рациона не составит труда.

Юмористка уверена, что в любом весе женщина должна выглядеть элегантно и светиться изнутри, тогда и снаружи вы будете выглядеть очаровательно.

Красота и здоровье от Елены Степаненко

Также активно опровергает знаменитость слухи о том, что она сделала подтяжку лица или применяла какие-либо иные процедуры по особому уходу за лицом и телом.

По ее словам, отсутствие растяжек и обвисшей кожи – это просто хорошие гены, а также тот факт, что в юности она занималась плаванием.

Еще один секрет красоты – это хорошее настроение и умение радоваться жизни. Не случайно артистка всю свою жизнь веселит людей. Уж ей-то доподлинно известно, насколько смех благотворно влияет на нашу жизнь.

Супер подборка диет

Cалат Щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают
Cалат Щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают

90 дневная диета раздельного питания: меню на каждый день
90 дневная диета раздельного питания: меню на каждый день

Яичная Диета на 4 недели: подробное меню в таблице
Яичная Диета на 4 недели: подробное меню в таблице

Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа
Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа

Один из ее советов тем, кто хочет быть всегда в хорошей форме и лицом и телом – это быть в мире с самим собой. А также «быть в хорошем настроении, любить друг друга и желать всем счастливого, хорошего дня, вечера и утра».Степаненко Елена похудевшая 2018

Елена Степаненко: артистка постоянно борется с лишними килограммами

Сколько раз Елена Степаненко худела, но через промежуток времени, снова набирала формы. Актриса не раз говорила, что любит хорошо покушать и ей тяжело ущемлять себя, отметил информационный сайт rsute.ru. Однажды, когда Елена была в Баварии. Там ей впервые удалось похудеть. Юмористка практиковала голодание и капельницы, которые восстанавливают организм. Но как рассказала Елена, что для нее это похудение далось мучительно сложно. Огромным минусом такого голодания было и то,что как только закончились процедуры вес сразу вернулся. После такого горького опыта актриса перестала задумываться о диетах. Ее муж сказал, что она ему нравиться такой какая есть. И зрители любят Степаненко в не зависимости того, как она выглядит.

Ознакомьтесь также

Мариам Мерабова похудела: фото до и после

Мариам Мерабова похудела: фото до и после

Звезда 3 сезона шоу «Голос» выделялась среди других участников пышной фигурой. Но от той аппетитной ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика