Домой / Диетическое питание / Шашлык из рыбы на шпажках

Шашлык из рыбы на шпажках

Шашлык из рыбы приготовленный в духовке сэкономит ваше время и позволит насладится вкусом румяного и вкусного мяса рыбы в любой период года. Шашлык можно приготовить из любой рыбы на ваше усмотрения и вкус, например: сом, минтай, пеленгас, судак, щука.

Шашлык из рыбы на шпажках

Шашлык из рыбы на шпажках

Способ приготовления шашлыка из рыбы.

1.Возьмите любую рыбу на ваше предпочтение почистите ее от чешуи, отрежьте голову и плавники, помойте, снимите кожу и вытащите все кости порежьте на порционные куски.

Шашлык из рыбы на шпажках

2.Вам понадобится сок одного лимона и в этом вам поможет цитрус пресс. Возьмите лимон помойте его и пропустите через цитрус пресс.

Стройная жизнь!

Закуска с форелью и сыром рецепт с фото

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео

Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения

Салат «Шопский» рецепт приготовления с фото

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

3.Вам нужно смешать соевый соус с сахаром, солью, специями для рыбы и хорошенько перемешать. Возьмите лук почистите его от шелухи и порежьте толстыми кружочками. Возьмите миску положите в нее рыбу, репчатый лук и залейте маринадом и дайте постоять в течении 2-3 часов в холодильнике.

Шашлык из рыбы на шпажках

4.Шпажки ополосните под холодной проточной водой. Возьмите свежие помидоры помойте и порежьте толстыми кружочками. Нанизайте рыбный шашлык на шпажки чередуя с луком и помидорами. Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте на решетку на функцию гриль буквально на 11-15 минут. Когда они начнут румянится переверните на другую сторону.

Шашлык из рыбы на шпажках
Шашлык из рыбы на шпажках

Когда шашлычок приготовится, достаете его с духовки выкладываете на блюдо и подаете с резаными помидорами и листочками базилика. Приятного аппетита!!!

Ознакомьтесь также

Как правильно питаться чтобы похудеть меню на каждый день от диетолога

Как правильно питаться, чтобы похудеть: меню на каждый день от диетолога

Правила сбалансированного питания стремятся соблюдать люди, мечтающие об идеальных пропорциях тела, а также те, кто ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика