Домой / Диетическое питание / Салаты с кальмарами и омлетом

Салаты с кальмарами и омлетом

Салат с кальмарами и омлетом

(калорийность салата в 100 гр. – 93 Ккал)

Салат с кальмарами и омлетом 2016

Салат с кальмарами и омлетом 2016 — лучший вариант для похудения и активного образа жизни. Ингредиенты салата отлично сочетаются между собой, насыщая организм энергией и бережно заботясь о вашей стройной фигуре.

Ставим кастрюлю с водой на плиту. Когда вода закипит, кладем кальмары на 2-3 мин в кипяток. Не передерживайте, если кальмары пробудут в воде дольше — они станут резиновыми. Вытаскиваем, остужаем и нарезаем кольцами.

Моем огурцы и режем длиной соломкой.

Берем сырое яйцо и взбиваем его, предварительно посолив и поперчив. Поджариваем получившуюся смесь как омлет. Ждем пока остынет и нарезаем омлет соломкой.

Петрушку также мелко нарезаем.

Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим, добавляем горчицу, сбрызгиваем лимонным соком и растительным маслом. Наш салат с кальмарами и омлетом готов. Приятного всем аппетита!!!

Ознакомьтесь также

Как похудеть в животе и боках без диет за 5 дней

Как похудеть в животе и боках без диет за 5 дней

Большинство женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса, когда похудеть никак не получается. Самой «популярной» проблемной ...

Один комментарий

  1. Спасибо за хороший и вкусный рецепт!
    С помощью кальмаров можно приготовить большое количество полезных и очень
    легких блюд.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика