Домой / Диетическое питание / Салаты с кальмарами и омлетом

Салаты с кальмарами и омлетом

Салат с кальмарами и омлетом

(калорийность салата в 100 гр. – 93 Ккал)

Салат с кальмарами и омлетом 2016

Салат с кальмарами и омлетом 2016 — лучший вариант для похудения и активного образа жизни. Ингредиенты салата отлично сочетаются между собой, насыщая организм энергией и бережно заботясь о вашей стройной фигуре.

Ставим кастрюлю с водой на плиту. Когда вода закипит, кладем кальмары на 2-3 мин в кипяток. Не передерживайте, если кальмары пробудут в воде дольше — они станут резиновыми. Вытаскиваем, остужаем и нарезаем кольцами.

Моем огурцы и режем длиной соломкой.

Берем сырое яйцо и взбиваем его, предварительно посолив и поперчив. Поджариваем получившуюся смесь как омлет. Ждем пока остынет и нарезаем омлет соломкой.

Петрушку также мелко нарезаем.

Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим, добавляем горчицу, сбрызгиваем лимонным соком и растительным маслом. Наш салат с кальмарами и омлетом готов. Приятного всем аппетита!!!

Ознакомьтесь также

Как похудела Мария Максакова

Как похудела Мария Максакова?

Оперная дива Мария Максакова решилась на кардинальную смену имиджа. После смерти супруга она, кажется, только ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика