Домой / Диетическое питание / Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

Этот вполне диетический салат вкусный, малокалорийный и очень эффектно смотрится на новогоднем праздничном столе. В его основе: отварное куриное филе, ананасы, консервированная кукуруза. Такой набор ингредиентов  никак не отразится на вашей фигуре.

Способ приготовления салата с ананасами

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

1.Возьмите кастрюлю, налейте воды. Опустите в нее куриную грудку и поставьте вариться на плиту. Варить нужно примерно 30- 40 минут. Выньте отварную куриную грудку и дайте ей остыть. Порежьте на мелкие кубики.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

2.Откройте консервированную кукурузу и слейте с нее жидкость. Добавьте к куриной отварной грудке. Не забудьте оставить примерно 2 столовые ложки кукурузы для украшения.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

3.Для салата вам нужны консервированные кружочки ананаса. Порежьте их на небольшие кубики. Оставьте 3 прямоугольника для декора: на «свечи». Затем добавьте к кукурузе и курице.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

4.Добавьте низкокалорийный 30% майонез. Тщательно перемешайте и добавьте соль, черный перец по вкусу. Выложите в овальное или круглое блюдо для подачи на стол.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

5.Для украшения салата вам понадобится три заготовленных прямоугольника из ананаса. По кругу блюда выложите кукурузу. С веточек укропа соорудите основу свечам.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

6.Последний штрих салата это пламя свечей, которое можно вырезать с любого овоща или фрукта или банально капнуть кетчупом.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

Салат с ананасами к подачи на стол готов. Приятного аппетита!!!

Ознакомьтесь также

Рецепты из тыквы для похудения быстрого скидывания веса

Рецепты из тыквы для похудения быстрого скидывания веса

Тыква отлично подходит для тех, кто сидит на диете. Ввиду низкой калорийности этот продукт можно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика