Домой / Диетическое питание / Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

Этот вполне диетический салат вкусный, малокалорийный и очень эффектно смотрится на новогоднем праздничном столе. В его основе: отварное куриное филе, ананасы, консервированная кукуруза. Такой набор ингредиентов  никак не отразится на вашей фигуре.

Способ приготовления салата с ананасами

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

1.Возьмите кастрюлю, налейте воды. Опустите в нее куриную грудку и поставьте вариться на плиту. Варить нужно примерно 30- 40 минут. Выньте отварную куриную грудку и дайте ей остыть. Порежьте на мелкие кубики.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

2.Откройте консервированную кукурузу и слейте с нее жидкость. Добавьте к куриной отварной грудке. Не забудьте оставить примерно 2 столовые ложки кукурузы для украшения.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

3.Для салата вам нужны консервированные кружочки ананаса. Порежьте их на небольшие кубики. Оставьте 3 прямоугольника для декора: на «свечи». Затем добавьте к кукурузе и курице.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

4.Добавьте низкокалорийный 30% майонез. Тщательно перемешайте и добавьте соль, черный перец по вкусу. Выложите в овальное или круглое блюдо для подачи на стол.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

5.Для украшения салата вам понадобится три заготовленных прямоугольника из ананаса. По кругу блюда выложите кукурузу. С веточек укропа соорудите основу свечам.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

6.Последний штрих салата это пламя свечей, которое можно вырезать с любого овоща или фрукта или банально капнуть кетчупом.

Салат с ананасами, курицей и кукурузой фото

Салат с ананасами к подачи на стол готов. Приятного аппетита!!!

Ознакомьтесь также

Как правильно питаться чтобы похудеть меню на каждый день от диетолога

Как правильно питаться, чтобы похудеть: меню на каждый день от диетолога

Правила сбалансированного питания стремятся соблюдать люди, мечтающие об идеальных пропорциях тела, а также те, кто ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика