Домой / Массажи / Правила антицеллюлитного массажа

Правила антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж на дому

Если у вас появились первые признаки целлюлита. Это означает что нужно браться за борьбу с этим недугом, пока «апельсиновая корочка» не перешла во вторую стадию заболевания. Вы сможете сделать антицеллюлитный массаж без проблем и лишних затрат в домашних условиях, а эффект не будет отличатся от дорогой процедуры, проведенной в салоне красоты.

Массаж  антицеллюлитный  в домашних условиях это

  • Ускорения обменных веществ в клетках.
  •  Усиления циркуляции лимфы в организме.
  • Усиления вывода обменных продуктов и лишней жидкости из организма.
  • Расслабления мышц тела.
  • Улучшение состояния кожи.

 Все это возможно  при условии ежедневного ручного массажа.

Правила домашнего массажа.

  • Движения для антицеллюлитного массажа должны быть непринужденными и легкими, с каждой минутой постепенно ускоряясь.
  • Длительность антицеллюлитного массажа 20 – 25 мин.
  • Регулярность курса антиццеллюлитного массажа 1 – 2 раза в неделю.
  • Начиная процедуру массажа руки должны быть теплыми и сухими.
  • Если вы используете методику массажа без масла, то вам понадобится тальк для скольжения по коже.
  • Перед тем как приступить к антицеллюлитному массажу, нужно проконсультироваться со специалистом или врачом и также не забывать про противопоказания.
  • Движения на ногах должны идти вверх по направлению к туловищу. Нельзя массажировать впадину под коленом.
  • Массировать живот надо очень осторожно легким поглаживанием, чтоб не повредить внутренние органы.

Антицеллюлитный массаж на дому

Приемы антецеллюлитного массажа.

  • Начальным и последним этапом массажа является поглаживание ладонями проблемных зон.
  • Активная фаза растирания. Массирование ног нужно проводить от низа  к верху. Массаж бедер по кругу.
  • Начальное и интенсивное надавливания. При интенсивном надавливании разминайте  проблемные зоны двумя ладонями.
  • Разная активность пальцев по проблемным зонам (хлопки).
  • Техника захватов. Эффект этой техники поражает — уже через 10 дней вы заметите улучшенное состояния кожи. Технику захвата можно применять на бедрах, животе, ногах.

Антицеллюлитный массаж на дому

Этапы антицеллюлитного массажа.

1.     Примите ванну или душ и разотрите проблемные зоны жесткой мочалкой .

2.     Нанесите антицеллюлитный гель, масло или крем.

3.     Начинайте процедуру поглаживания растирания, а затем перейдите на хлопки и надавливания. При необходимости добавляете антицеллюлитные средства: масло, гель, крем.

4.     Основная часть массажа — это захваты! Если вы не применяете какие-либо приспособления: губки, ложки, щетки.

5.     Применение процедуры антицеллюлитного массажа  16 — 20 минут. Производить процедуры следует, пока не рассосутся уплотнения на коже. Затем для профилактики один раз в неделю.

Эффективность таких процедур очень высока. Но также есть недостатки: болезненные ощущения, покраснения кожи, синяки.

Антицеллюлитный массаж на дому

Противопоказания антицеллюлитного массажа

Самое главное это консультация со специалистом или врачом.

  • Заболевания кожи.
  • Заболевания крови.
  • Сахарный диабет.
  • Варикоз вен, тромбоз.
  • Сердечно – сосудистые заболевания (гипертония, гипотония, инфаркт)
  • Аллергия или не переносимость какого либо компонента.

Для эффективного результата минимум 10 процедур. Для закрепления эффекта занятия в тренажерном зале и правильное питание. И ваш внешний вид превзойдет все ваши ожидания.

Ознакомьтесь также

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Все мы знаем три самых популярных вида массажа это медовый , массаж с банками и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика