Домой / Диетическое питание / Курица в апельсиновом маринаде в духовке

Курица в апельсиновом маринаде в духовке

Вы удивите своих гостей неповторимым вкусом кисло-сладкого сочетания ингредиентов курицы с апельсинами. Приготовления апельсиновой курочки не займет уйму времени, а результат поразит ваших гостей необычным сочетанием красивого внешнего вида и потрясающего вкуса.

Курица в апельсиновом маринаде в духовке

Этапы приготовления апельсиновой курицы.

1.Приготовьте продукты: курицу, апельсины,  натуральный жидкий мед, горчица, чеснок, низкокалорийный майонез, смесь перцев с солью.

Курица в апельсиновом маринаде в духовке

2.Возьмите курицу, хорошо ее помойте и разделите на отдельные для каждого порционные кусочки.

Стройная жизнь!

Как правильно выходить из кефирной диеты

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео

Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения

Салат «Шопский» рецепт приготовления с фото

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

3.Нужно выдавить сок одного апельсина через цитрус пресс. Добавить к свежевыжатому соку майонез с низкой жирностью, горчицу, жидкий мед, соль, смесь перцев. Далее возьмите кусочки разделанной курицы и хорошенько перемешаете и дайте настояться 52-60 минут. Мариноваться можно и дольше будет вкус насыщенней.

Курица в апельсиновом маринаде в духовке

4.Второй апельсин помойте и нарежьте на тонкие полукольца. Чеснок следует очистить от шелухи и измельчить.

Курица в апельсиновом маринаде в духовке

5.После того как наша курица промариновалась, укладываете кусочки курицы на противень, затем выкладываете сверху порезанные апельсины и мелко нарезанный чеснок. После чего курицу можно полить оставшимся маринадом – это придаст сочности. Все отправляем в разогретую духовку примерно на 40-45 минут. Температура не должна превышать 180-190 градусов.

Курица в апельсиновом маринаде в духовке

6.Когда курочка запечется, ее нужно подавать к столу. Это блюдо подается как с гарниром, так и с зеленью петрушки…

Приятного аппетита!!!

Ознакомьтесь также

Как подсушить тело девушке в домашних условиях

Как подсушить тело девушке в домашних условиях?

Не всегда сбросив лишние 10кг мы получаем тот результат, который хотелось бы видеть. Это связано ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика