Домой / Диеты / Как похудела Картункова. Диета Картунковой

Как похудела Картункова. Диета Картунковой

В настоящее время распространена проблема борьбы с лишним весом. Независимо от причин, вызвавших это, каждый человек, в частности женская половина человечества, мечтает избавиться от такого недуга.

Именно с такой неприятностью столкнулась известная всем Ольга Картункова, капитан пятигорской команды Клуба Веселых и Находчивых, по совместительству участница различных телевизионных программ юмористического типа. Из-за того, что у девушки большой вес, на сцене она всегда играла смешные роли, а именно – жестокую женщину.Как похудела Картункова. Диета Картунковой

После появления на телевидении похудевшей Ольги, женщину буквально завалили вопросами по поводу ее секрета необычайной подтянутости и стройности. Картункова в интервью призналась, что за свою жизнь более десятка раз пыталась похудеть, причем иногда даже на спор, но все попытки заканчивались неудачей.

Советуем также ознакомиться

Процесс похудения Картунковой

 Диетолог предписал Оле употреблять в сутки не более 120 г углеводов, 30 г жиров и 70 г белка. Ей пришлось отказаться от полуфабрикатов, копченостей, мучного и сладкого. Также необходимо было свести к минимуму количество соли. Норма жидкости – 2-2,5 л (из них 80% чистой воды, остальное – зеленый чай и травяные настои). Первые дни диеты актрисе было выдержать крайне сложно. Ведь ее привычные порции уменьшились несколько раз. К тому же, она должна была кушать в определенное время.Как похудела Картункова. Диета Картунковой

Мнение диетологов о похудении Картунковой

 Самостоятельные попытки Ольги похудеть были обречены на провал. Жесткие диеты провоцируют сильный стресс, плохой сон и усталость. Скудное количество калорий позволяет быстро скинуть лишние килограммы. Однако долго в таком режиме находиться нельзя и предвиденные срывы возвращают вес на круги своя. План питания, который расписали Картунковой специалисты, абсолютно правильный и безвредный. При его соблюдении резкого похудения ожидать не стоит. Путь к заветной мечте не будет слишком близок, но он будет легким, без ночных зажоров и моральных срывов.

Уже после недельного соблюдения диеты отмечается:

  • Плавное сжигание килограммов;
  • Ускорение метаболизма;
  • Хорошее настроение и повышенная активность.

Как похудела Картункова. Диета Картунковой

Супер подборка диет

Cалат Щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают
Cалат Щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают

90 дневная диета раздельного питания: меню на каждый день
90 дневная диета раздельного питания: меню на каждый день

Яичная Диета на 4 недели: подробное меню в таблице
Яичная Диета на 4 недели: подробное меню в таблице

Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа
Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа

Один из дней диеты Ольги Картунковой

Завтрак: салат из свежих фруктов (зеленые яблоки, груша, апельсины) 250 грамм. Обед: куриная грудка отварная 200 грамм (без соли).

Полдник: стакан морковного сока.

Ужин до 18-00: 200 грамм нежирного творога.

Сила воли Ольги Картунковой обязательно приведет ее к желаемой цели. Талантливая и напористая женщина всегда добивается, чего хочет, как в похудении, так и в популярности. От себя и от команды она требует выкладываться по максимуму, не превышая планки возможного. Результаты Ольги видны, как по свежим фото, так по любой игре в КВН с ее участием. Впереди у Оли новые победы, талантливо сыгранные роли, и новая внешность. С ее окружением — заботящейся и любящей семьей и обожаемой команды, у этой позитивной женщины обязательно всё получится.Как похудела Картункова. Диета Картунковой

Немного спорта

В общей сложности Ольга Картункова похудела на 38 кг. Правильное питание – лишь половина успеха. Привести фигуру в порядок без умеренных физических нагрузок у нее вряд ли бы получилось. После того как наша героиня приняла решение худеть, она записалась в ближайший дому спортзал. Поначалу ей сложно было пробежать даже 500 м на тренажере «беговая дорожка». Но Оля преодолела собственную лень. От занятия к занятию женщина увеличивала километраж и скорость движения. Вскоре добавились и другие тренажеры. Ольга стала воспринимать физическую нагрузку не как испытание, а как нечто полезное. Сейчас, когда весы показывают двузначное число, Картункова может надеть обтягивающий спортивный костюм и отправиться на утреннюю пробежку. Иногда ей составляет компанию любимый супруг. А еще 2 раза в неделю актриса посещает бассейн.Как похудела Картункова. Диета Картунковой

Цитаты участников команды:

«- Какой у вас вес?

— 135!

— А сколько желаете весить?

— 90!

— Так 135 — 90 = 45 кг. Ну, можно одну ногу убрать!

— Что?

— Ничего, я варианты подбираю!»

Как похудела Картункова. Диета КартунковойВот и подобрали? Многие читатели поддерживают мнение, относительно похудения звезды с избыточным весом. Однако, не остались в стороне и те, которые считают, что полнота — это ее образ, но уважают решение актрисы. Общая же оценка заключается на том, что со сменой внешних данных, таланту некуда скрыться. Но образ властной леди она уже не сможет отыграть.

kartunkova (5)
kartunkova (4)
kartunkova (3)
kartunkova (2)
kartunkova (1)

Ознакомьтесь также

Диета Ковалькова: все этапы подробно

Диета Ковалькова: все этапы подробно

Самое сложное в любой диете – продолжать придерживаться установленных рамок. Поэтому резкое и насильственное изменение ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика