Домой / Диеты / Как похудела Елена Ваенга

Как похудела Елена Ваенга

Обычно желание похудеть выражается не в абстрактной формулировке, а в конкретном «минус 10-15-20 кг.». А как вам результат в сброшенных 15 кг.за 4 месяца? Лично нас очень даже впечатляет! Такого потрясающего преображения добилась народная любимица — Елена Ваенга.Как похудела Елена Ваенга

Примеры знаменитостей всегда мотивируют на личные подвиги в похудении: «раз они смогли, чем я хуже?». Если вас удивляет, как похудела Елена Ваенга, и вы хотите достичь такого же результата, то эта статья для вас. Вдохновляйтесь фото до и после и берите на заметку секреты красивой фигуры от звезды!

Популярные статьи для похудения и здоровья

Жесткая диета для быстрого похудения
Жесткая диета для быстрого похудения

Химическая диета на 4 недели меню
Химическая диета на 4 недели меню

Рецепты блюд в Великий Пост в 2019 на каждый день
Рецепты блюд в Великий Пост в 2019 на каждый день
Быстрое похудение за неделю на 10 кг в домашних условиях
Быстрое похудение за неделю на 10 кг в домашних условиях

На сколько похудела Ваенга

Рост звезды русского шансона Елены Ваенги составляет 177 сантиметров. Ей скоро исполнится 40 лет. В недалеком прошлом была беременность и роды, которые не могли не сказаться на фигуре. До похудения она весила около 85 килограммов, что делало ее формы весьма пышными. Просидев на новой диете один месяц, не переставая при этом давать концерты, Ваенга начала слышать в свой адрес удивленные отклики о том, какой худенькой стала. По разным данным певице удалось сбросить 14-15 килограммов, что нельзя не заметить по фигуре.

Как похудела Ваенга

Елена утверждает, что потеря крупной денежной суммы может заставить кого угодно отказаться от лишней порции калорийной пищи.Как похудела Елена Ваенга

Но есть несколько важных нюансов:  «Во-первых, отдать деньги тому, с кем споришь, нужно сразу после заключения пари. Выиграешь — заберешь. Во-вторых, спорить нужно не с сердобольным приятелем, а с человеком, который точно не вернет залог в случае твоего проигрыша.

А в-третьих, на кону должна стоять действительно солидная, а не символическая сумма, чтобы не было соблазна сказать себе: “Да гори оно синим пламенем, не жалко!”

Когда рука потянется к пирожному, просто представь, во сколько оно тебе может обойтись, и сладкого сразу расхочется».

Сбросить лишний вес Елене помогла программа, которую специально для нее разработали сотрудники одного из медицинских центров. Вот самые главные ее аксиомы:

  1. Периодически нужно делать разгрузочные дни (Елена предпочитает раз в месяц 3–4 дня питаться тертыми яблоками, морковью и творогом).
  2. Необходимо ограничить употребление сладостей и жирных продуктов.
  3. Стоит уменьшить порции употребления пищи (вместо 300 граммов еды Елена съедает 150).
  4. Питаться следует фруктами, овощами, морепродуктами, нежирным мясом и кисломолочными продуктами.
  5. Также желательно не забывать о физических нагрузках: несложные домашние упражнения помогут поддержать мышцы и кожу тела в тонусе.

Благодаря этой простой программе для похудения Елене Ваенге удалось сбросить целых 15 килограммов без стрессов и срывов. Несомненно, директор певицы потерпел поражение, проиграв большую денежную сумму.Как похудела Елена Ваенга

Популярные статьи для похудения и здоровья

Какие мышцы работают при отжимании от пола
Какие мышцы работают при отжимании от пола

Коктейли для похудения в домашних условиях
Коктейли для похудения в домашних условиях

Как похудела Лолита?
Как похудела Лолита?
Диета "3 стол" - что можно, что нельзя: таблица меню на неделю
Диета «3 стол» — что можно, что нельзя: таблица меню на неделю

Видео: Елена Ваенга заключила пари со своим директором и похудела

Правила похудения от Елены Ваенги

  • Необходимо контролировать объем своих порций;
  • Питаться нужно фруктами, овощами, нежирным мясом, морепродуктами, рыбой, ягодами, сырами, кисломолочными продуктами и напитками, а также изредка позволять себе шоколад для поддержания настроения;
  • Желательно выполнять хотя бы легкие упражнения дома: они помогут не только быстрее снизить вес, но и предотвратят обвисание кожи.

Зная, как похудела Елена Ваенга после родов, можно с уверенностью составлять свое меню на основе рекомендуемых ею продуктов, а питаться с соблюдением всех легких правил.Как похудела Елена Ваенга

Спорт в жизни Елены Ваенги

Елена Ваенга не любит тренажерные залы, поэтому ее выбор остановился на бассейне. В процессе плавания задействованы все мышцы тела, поэтому оно помогает сбросить вес, подтянуть тело и, конечно же, расслабиться и забыть о суете.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Диетические блюда при гастрите рецепты с фото простые и вкусные
Диетические блюда при гастрите рецепты с фото простые и вкусные

Как похудел Стас Дужников
Как похудел Стас Дужников

Как похудеть после 50 лет в домашних условиях быстро и легко без диет
Как похудеть после 50 лет в домашних условиях быстро и легко без диет
Как правильно делать вакуум живота для пресса?
Как правильно делать вакуум живота для пресса?

Диета Елены Ваенги: меню

Говорят, что Елена Ваенга похудела на Кипре, но на самом же деле это не совсем так: своей фигурой она занялась, еще будучи в России, однако активный отдых на солнечных пляжах пошел ей только на пользу. Примерный рацион для коррекции веса выглядит так:

  • На завтрак съедаем маленькую порцию йогурта и овсяную кашу, запиваем все чаем;
  • На ланч готовим салат из фруктов;
  • Обедаем первым блюдом (супом или нежирным борщом), кусочком мяса и овощами;
  • Полдничаем орехами;
  • Ужинаем запеченной рыбой и овощным рагу.

Как похудела Елена ВаенгаМотивация должна быть правильной!

Певица рассказала, что в качестве мотивации использует новое платье. Именно оно помогает съедать меньше, больше двигаться и не употреблять лишнего.

Когда звезда начала свой путь похудения, она сразу же купила себе наряд на пару размеров меньше. Он-то и помог ей достигнуть столь замечательных результатов, а также стать примером для других.

Как видите, в достижении цели главное – бросить себе вызов. Не бойтесь, у вас все получится!

loading...

Ознакомьтесь также

Диета Тонона отзывы

Диета Тонона отзывы

Последнее время активными темпами набирает популярность кето-диета или её ещё называют кетогенная, кетоновая диета. Американская ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика