Домой / Диетическое питание / Диетический суп с помидорами рецепт

Диетический суп с помидорами рецепт

Диетический суп с помидорами на 4 порции

(1 порцию — 80 ккал).

Диетический суп с помидорами

Стройная жизнь начинается здесь! 

Другие полезные диетические блюда:

Новогодняя закуска с питой

Салат «Винегрет» диетический

Другие методы снижения веса:

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео

Эффект Яблочной Диеты

Чтобы приготовить вкусный и низкокалорийный суп с помидорами нужно следовать нижеприведенному рецепту.

Диетический суп с помидорами

1.   Помойте все овощи из таблицы ингредиентов. Очистите репчатый лук и нарежьте его мелким кубиком. Чеснок тоже нужно измельчить, а лучше потереть на мелкой терке. Сладкий перец следует вычистить от семечек и нарезать полукольцами. Помидоры нарежьте долькой средних размеров, стараясь сохранить сок в дольке. Это придаст супу более томатного вкуса.

2.   Затем возьмите глубокую сковороду, поставьте ее на плиту, налейте в оливковое масло и разогрейте. Положите измельченный лук, потертый чеснок и обработанный перец с горячее масло. Пропассивируйте эти ингредиенты 2-3 минуты до полупрозрачности лука.

3.   В сковороду с пассивированными овощами добавьте свежие подготовленные помидоры и воду, дайте прокипеть супу на медленном огне 5-7 минут.

4.   За пять минут до окончания, следует добавить консервированную фасоль, мелко нарубленную зелень укропа, петрушки,  базилика. Посолите и поперчите суп по вкусу. Дайте настояться 18-20 минут для открытия богатого вкуса.

Легкий диетический суп с помидорами готов. Приятного аппетита и стройной фигуры!!!

Ознакомьтесь также

Можно ли есть творог при похудении?

Можно ли есть творог при похудении?

Молочнокислые продукты этот тот вид пищи, от которого нецелесообразно отказываться не только при росте организма, ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика