Домой / Диетическое питание / Диетический суп с помидорами рецепт

Диетический суп с помидорами рецепт

Диетический суп с помидорами на 4 порции

(1 порцию — 80 ккал).

Диетический суп с помидорами

Стройная жизнь начинается здесь! 

Другие полезные диетические блюда:

Новогодняя закуска с питой

Салат «Винегрет» диетический

Другие методы снижения веса:

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео

Эффект Яблочной Диеты

Чтобы приготовить вкусный и низкокалорийный суп с помидорами нужно следовать нижеприведенному рецепту.

Диетический суп с помидорами

1.   Помойте все овощи из таблицы ингредиентов. Очистите репчатый лук и нарежьте его мелким кубиком. Чеснок тоже нужно измельчить, а лучше потереть на мелкой терке. Сладкий перец следует вычистить от семечек и нарезать полукольцами. Помидоры нарежьте долькой средних размеров, стараясь сохранить сок в дольке. Это придаст супу более томатного вкуса.

2.   Затем возьмите глубокую сковороду, поставьте ее на плиту, налейте в оливковое масло и разогрейте. Положите измельченный лук, потертый чеснок и обработанный перец с горячее масло. Пропассивируйте эти ингредиенты 2-3 минуты до полупрозрачности лука.

3.   В сковороду с пассивированными овощами добавьте свежие подготовленные помидоры и воду, дайте прокипеть супу на медленном огне 5-7 минут.

4.   За пять минут до окончания, следует добавить консервированную фасоль, мелко нарубленную зелень укропа, петрушки,  базилика. Посолите и поперчите суп по вкусу. Дайте настояться 18-20 минут для открытия богатого вкуса.

Легкий диетический суп с помидорами готов. Приятного аппетита и стройной фигуры!!!

Ознакомьтесь также

Как правильно питаться чтобы похудеть меню на каждый день от диетолога

Как правильно питаться, чтобы похудеть: меню на каждый день от диетолога

Правила сбалансированного питания стремятся соблюдать люди, мечтающие об идеальных пропорциях тела, а также те, кто ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика