Домой / Силовые упражнения (страница 4)

Силовые упражнения

Аэробика, гимнастика, силовые упражнения и разминки для снижения веса и поддержания эффекта после диеты. Видео и фото материалы, которые помогут вам обрести желаемые формы и улучшить самочувствие.

Как похудеть в руках и плечах быстро не накачивая их

Как похудеть в руках и плечах быстро не накачивая их

Наверное, каждая представительница прекрасной половины человечества мечтала когда-то о том, чтобы скинуть пару лишних килограмм или уменьшить объемы в определенных частях тела. Но для достижения нужного результата важно постоянно работать над собой. Женщины очень редко уделяют внимание рукам, зачастую основные их тренировки направлены на уменьшение объемов в области живота, ног, ...

Узнать больше

Как улучшить метаболизм и похудеть

Как улучшить метаболизм и похудеть

Обмен веществ или метаболизм это процесс, при котором ваш организм превращает все то, что вы съели и выпили, в энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности. Даже, когда ваше тело находится в состоянии сна, оно нуждается в энергии для дыхания, циркуляции крови, создания и восстановления клеток и других неконтролируемых функций организма. Так ...

Узнать больше

Как накачать ягодицы в домашних условиях девушке быстро за неделю

Как накачать ягодицы в домашних условиях девушке быстро за неделю

Если вы решили накачать ягодицы в домашних условиях, то вам будет полезна информация об особенностях строения ягодичных мышц. Их всего три: большая (отвечающая за объем и форму), средняя и малая. Если брать во внимание функции этих мышц, то выполняемые вами упражнения будут максимально эффективны. Итак, большая мышца работает во время ...

Узнать больше

Как похудеть после 50 лет в домашних условиях: быстро и легко без диет

Как похудеть после 50 лет в домашних условиях быстро и легко без диет

Как говорила известная Коко Шанель, чем старше становится дама, тем важнее для нее оставаться красивой. И если в 20 лет ваша внешность дана природой, то после 50 многое зависит от вас. Вы узнаете о том, как похудеть после 50 без вреда для здоровья, ведь в этом возрасте хочется оставаться привлекательной и ...

Узнать больше

Как накачался Джейсон Стетхем

Как накачался Джейсон Стетхем

Джейсон Стетхем – популярный голливудский актёр, известный своим участием в боевиках «Карты, деньги, два ствола», «Форсаж», «Адреналин» и других не менее убойных фильмах. Для того чтобы не только эффектно выглядеть, но и выполнять большинство опасных и требующих серьёзных физических нагрузок трюков, при подготовке и во время съёмок Джейсон Стетхем тренируется по ...

Узнать больше

Как похудела Ким Кардашьян. Диета Ким Кардашьян

Как похудела Ким Кардашьян. Диета Ким Кардашьян

Ким Кардашьян несколько дней назад поделилась радостью: знаменитость, которая всю беременность переживала, что набирает слишком много веса, похудела со времени родов на 19 килограммов. А ведь с момента появления на свет ее сына Сейнта прошло всего три месяца. Ким на этом не останавливается, поскольку всего за время второй беременности она поправилась примерно на 30 ...

Узнать больше

Как похудела Хлои Кардашян?

Как похудела Хлои Кардашян?

Не так много есть в мире способов похудеть. Если быть точнее, их два: либо меньше есть, либо больше двигаться. Некоторые наиболее отчаявшиеся женщины используют оба метода. А Хлои Кардашян верит только в спорт. Представительница известного семейства, которое снимает о себе реалити-шоу, никогда не умела держать диету. Вот почему Хлои предпочитает правильно ...

Узнать больше

Как похудела Ирина Пегова? Правила похудения Ирины Пеговой

Как похудела Ирина Пегова? Правила похудения Ирины Пеговой

Российская актриса Ирина Пегова славилась своей пышной фигурой. Открыто она не заявляла о том, что лишний вес – это одна из основных ее проблем, однако постоянно пыталась сбросить лишние килограммы. На старых фото мы видим ее очаровательной толстушкой, не лишенной обаяния. Многие коллеги и кинокритики считают, что пышная фигура актрисы ...

Узнать больше

Как похудела Ани Лорак: диета + упражнения

Как похудела Ани Лорак: диета + упражнения

Жгучая брюнетка, красавица-певица Ани Лорак, не так давно стала счастливой мамой очаровательной малышки. Практически как каждая женщина во время беременности, Ани Лорак набрала немного лишнего веса. По ее словам, она набрала более 16 кг до родов. Если посмотреть на ее фото через три месяца после рождения ребенка, то отчетливо видно, ...

Узнать больше

Как правильно крутить обруч, чтобы убрать бока и живот

Как правильно крутить обруч, чтобы убрать бока и живот

Вам уже надоело носить широкие вещи, прятать за вещами свой живот и бока? Но что делать, как убрать наши проблемные зоны? Как нам хочется показать свой красивенький животик, подтянутый и желательно с прессом. Но как этого добиться? Что делать? Какие упражнения выбрать? Не переживайте, мы все расскажем. Мы поможем Вам ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика