Домой / Силовые упражнения

Силовые упражнения

Аэробика, гимнастика, силовые упражнения и разминки для снижения веса и поддержания эффекта после диеты. Видео и фото материалы, которые помогут вам обрести желаемые формы и улучшить самочувствие.

Как похудела Даша Пынзарь?

Дарья Пынзарь – одна из самых ярких участниц реалити-шоу Дом-2. За время проекта она успела найти любимого мужчину, выйти замуж и даже родить ребенка. Неоднократно и ее муж, и другие участники указывали на то, насколько стильно и ухоженно выглядит Даша. Интересно узнать, как ей удается поддерживать свой внешний вид на ...

Узнать больше

Как сбросить лишний вес мужчине в домашних условиях

Как сбросить лишний вес мужчине в домашних условиях

Лишний вес у мужчин чаще всего связан с неправильным питанием. К этому добавляется малоподвижный образ жизни, вредные привычки, психологические проблемы. Зная способы, как похудеть в домашних условиях, мужчине не обязательно даже посещать спортивный зал. В помощь диетам и домашним упражнениям есть жиросжигательные препараты. А важнее всего в деле похудения – ...

Узнать больше

Как похудела Юля Волкова

Как похудела Юля Волкова

Бывшая участница группы «Тату» Юлия Волкова всегда обладала стройной фигурой. Певица тщательно следила за питанием, а также тренировалась в спортзале, чтобы не набрать лишний вес. К 34 годам девушка обзавелась детьми. Она воспитывает 14-летнюю Викторию и 11-летнего сына Самира. Появление наследников, а также другие факторы все же сказались на звезде. Не так давно она призналась, что поправилась. Сидеть на месте Юлия не стала. Она приняла участие ...

Узнать больше

Как похудеть в коленях?

Как похудеть в коленях?

Жировые отложения в области коленей – одна из основных проблем, с которой сталкиваются женщины, страдающие от лишнего веса. Для того чтобы сделать ноги стройными в первую очередь необходимо похудеть в коленях. Добиться этой цели можно, применив комплексный подход из диет и упражнений. Как худеют звезды: советы и методики Причины жира ...

Узнать больше

Сушка тела в домашних условиях для мужчин

Сушка тела в домашних условиях для мужчин

Сушка тела – это фаза цикла тренировок, которая сочетает комплекс питания с дефицитом калорий и упражнений, которые позволяют организму в кратчайшие сроки избавиться от лишнего подкожного жира. Для мужчин, которые занимаются спортом на личном или профессиональном уровне, создание идеального тела становится основной целью. Главным показателем результативности работы является формирование красивого ...

Узнать больше

Как похудел Стас Дужников

Как похудел Стас Дужников

43-летний Станислав Дужников известен ролью Лёни в сериале «Воронины». Артист всегда отличался внушительными формами, и его большой вес как нельзя лучше пригодился для роли старшего брата Воронина. Зрители уже привыкли видеть Лёню большим и неуклюжим, однако теперь от его огромного живота не осталось и следа. За последний год Станислав похудел на 40 килограммов! Секрет актера прост — спорт и правильное питание. Хотите похудеть? Тогда ...

Узнать больше

Какие мышцы работают при отжимании от пола

Какие мышцы работают при отжимании от пола

Отжимания от пола – пожалуй, одно из наиболее эффективных и распространенных функциональных упражнений среди атлетов. Оно обрело заслуженную популярность в фитнесе, бодибилдинге, единоборствах и, конечно же, кроссфите. Да что там говорить — абсолютно в каждой спортивной дисциплине найдётся не одна эффективная программа отжиманий от пола, благодаря которой можно быстро и ...

Узнать больше

Жесткая диета для быстрого похудения

Жесткая диета для быстрого похудения

Огромное количество существующих диет позволяет любому человеку найти наиболее подходящую. Весьма популярны жесткие диеты для быстрого похудения. В большинстве случаев такие диеты состоят из низкокалорийных продуктов с небольшим содержанием пищевых волокон, белков и минералов. Быстрые диеты способны в самые кратчайшие сроки устранить 2-3 лишних килограмма. Что такое жесткая диета Так называют схемы питания, обеспечивающие за ...

Узнать больше

Как похудеть к 8 марта?

Как похудеть к 8 марта?

Женщины по сути интересные существа: кто-то, несмотря на свою комплекцию, вечно сидит на диетах с переменным успехом, а кто-то «оживает» непосредственно перед праздниками: днем рождения, Новым годом, 8 марта. Это и неудивительно: каждая хочет в день праздника выглядеть неотразимой в красивом наряде. Не за горами весна, а значит близится Международный женский ...

Узнать больше

Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе советы врачей

Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе советы врачей

Период менопаузы для каждой женщины часто связан со стремительным увеличением веса. Диеты и другие методики теряют свою эффективность, а некоторые из них могут стать причиной возникновения различных патологий. Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе — советы врачей и народных целителей помогут избавиться от лишнего веса без вреда здоровью. ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика