Домой / Калорийность

Калорийность

Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать то количество калорий, которые вы потребляете с продуктами в течение дня.
Чтобы быстро рассчитать, сколько в день вы употребили калорий, и сколько ещё можно или нужно добавить, необходимо знать калорийность продуктов. В наших статьях представлены средние показатели для основных продуктов, которые мы привыкли включать в рацион. Диапазон количества калорий даётся из-за различной жирности продуктов, а так же разнообразия подвидов.

Арбуз: калорийность на 100 грамм

Арбуз: калорийность на 100 грамм

Арбузом называют плод травянистого однолетника семейства Тыквенные, называемый тыквиной. Тыквина – это ягода, самая большая из известных, может иметь различную форму – правильный шар, овал, цилиндр и даже куб. По кулинарной классификации арбуз относится к фруктам. Окраска твёрдой кожуры встречается в различных вариантах, от светло- до тёмно-зелёного с практически чёрными полосками, ...

Узнать больше

Сколько калорий в арбузе 1 кг

Арбуз известен еще со времен Древнего Египта, ведь возделывание культуры шло полным ходом. Бахчевая культура применялась не только, как пища, но еще и как косметическое средство. По сей день остается загадкой, что же это – плод семейства тыквенных или же гигантская ягода, вес которой достигает нескольких кг. Ученые утверждают, что ...

Узнать больше

Диетические сырники из творога на сковороде

Диетические сырники из творога на сковороде

Как приготовить сырники диетические из творога рецепт на сковороде — полное описание приготовления, чтобы блюдо получилось очень вкусным и оригинальным. Что вспоминается из детства, когда речь заходит о завтраке? Ответ большинства – сырники. Горячие, с нежной корочкой, в меру сладкие. Такие, чтобы запах стоял на весь дом. Завтрак обязан быть ...

Узнать больше

Что такое микрогрин в кулинарии?

Что такое микрогрин в кулинарии?

Мир не стоит на месте и всё больше появляется новых технологий, в том числе в сфере здорового образа жизни. В сегодняшней статье хочу рассказать вам об очередном тренде в мире здорового питания – выращивании микрозелени. Что такое микрогрин и в чем его польза? Микрогрин – новый тренд  здоровой пищи! Разнообразная ...

Узнать больше

Cушка тела для девушек в домашних условиях

Cушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела – распространённый у профессиональных спортсменов способ привести тело в порядок. Они часто используют сушку, чтобы подготовиться к соревнованиям. Так как данный метод при правильном подходе даёт эффект каждый раз, он распространился и в бытовую сферу. Теперь особо распространена сушка мышц для женщин в домашних условиях. Если и вы ...

Узнать больше

Cколько жиров нужно в день при похудении?

Cколько жиров нужно в день при похудении?

Согласно статистике, для снижения веса 70% людей садятся на диеты, 50% честно пытаются заняться спортом, 30% подсаживаются на таблетки. И только 10% считают суточную калорийность пищи и сколько она содержит белков, жиров и углеводов. Последняя цифра такая незначительная потому, что большинство не понимает, насколько они важны для похудения. Действительно, голодовки ...

Узнать больше

Cколько калорий в отварной куриной грудки?

Cколько калорий в отварной куриной грудки?

Куриная грудка (иначе говоря — белое куриное мясо) – замечательный продукт, вкусный и полезный. Вареная куриная грудка – это действительно диетический продукт. Вареное белое мясо используют приготовления всякого рода салатов, рагу, овощных супов, паштетов, фаршей. Благодаря ее составу, вареная куриная грудка подойдет людям любого возраста — и маленьким детям и ...

Узнать больше

Cколько калорий в день нужно человеку?

Cколько калорий в день нужно человеку?

Каждый человек, который хоть единожды пытался похудеть, знает о том, что для получения результата и нормализации веса нужно, чтобы поступающих в организм калорий было меньше, чем  истраченных в процессе жизнедеятельности. Что же такое калории? Говоря простым языком, калории – это топливо для человеческого организма, без которого он не может прожить. ...

Узнать больше

Сколько калорий в темном пиве 0.33

Сколько калорий в темном пиве 0.33

Пиво — это слабоалкогольный напиток, который приходится по душе многим. Он получается в следствии брожения солодового сусла при помощи пивных дрожжей. Часто добавляют хмель. В среднем такой напиток содержит 3-5 оборотов, только иногда 8, а самое крепкое пиво содержит 12 оборотов и чаще всего горькое на вкус. Пиво имеет множество ...

Узнать больше

Cколько калорий в отварном рисе

Cколько калорий в отварном рисе

Рис особенно популярен в восточной кухне, яркий пример – суши и роллы. Среди нашего населения крупа также многими любимая, ее используют для приготовления различных гарниров. Поскольку все больше людей придерживаются правильного питания, вопрос о том, сколько калорий в отварном рисе, интересует многих. Чтобы понять, насколько полезна крупа, достаточно посмотреть на ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика