Домой / Диетическое питание (страница 4)

Диетическое питание

В данном разделе Вы найдете множество диетических, вкусных и главное полезных рецептов для Стройной и Красивой жизни! Первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски и напитки — все для вашей красоты и здоровья.

Арбуз: польза и вред для здоровья женщины

Летом наступает пора арбузов. Красные, розовые и даже желтые плоды можно легко купить в супермаркетах и на рынках. Эта вкусная ягода обладает большим набором полезных свойств и витаминов, которые благотворно сказываются на организме человека в целом и на женском в частности. Так чем полезен арбуз для женщин? Давайте разбираться. Полезная ...

Узнать больше

Кэроб — это польза и вред

Кэроб - это польза и вред

Набирающая популярность среди диетологов и сладкоежек съедобная новинка – кэроб – является полезной альтернативой любимому всеми шоколаду и какао, а в кондитерской области используется в качестве заменителя сахара. Давайте подробнее разберем свойства продукта в статье, оценим его полезные качества и попытаемся выяснить, может ли кэроб навредить человеческому организму. Что такое ...

Узнать больше

Питание при подагре ног: что можно, что нельзя?

При подагре человек испытывает массу неприятных ощущений. Суставы болят и опухают, при обострении ноги краснеют, ходить становится довольно сложно. Опытный врач сразу обозначит пациенту важность правильного питания при подагре – именно благодаря смене рациона можно надолго стабилизировать свое здоровье. Общее описание патологии и принципы диеты Подагра – это хроническое заболевание суставов, которое ...

Узнать больше

Как похудела Даша Пынзарь?

Дарья Пынзарь – одна из самых ярких участниц реалити-шоу Дом-2. За время проекта она успела найти любимого мужчину, выйти замуж и даже родить ребенка. Неоднократно и ее муж, и другие участники указывали на то, насколько стильно и ухоженно выглядит Даша. Интересно узнать, как ей удается поддерживать свой внешний вид на ...

Узнать больше

Творожная запеканка с овсяными хлопьями

Творожная запеканка с овсяными хлопьями – это довольно простое и вкусное блюдо, которое может стать отличным завтраком и даже легким ужином, если приготовить ее из нежирного творога и заменить сахар медом. Также это блюдо можно приготовить как сладким, в качестве десерта, добавив в него фрукты, изюм, корицу, цукаты. Либо же ...

Узнать больше

Арбуз при грудном вскармливании во второй месяц

Рацион кормящей мамы, согласно рекомендациям врачей, должен состоять из продуктов, которые богаты питательными веществами: белками, углеводами, жирами, витаминами, минералами. Полноценное питание ускоряет восстановление материнского организма после родов и способствует нормальному росту и развитию малыша. Свежие овощи и фрукты — незаменимый источник биологически активных веществ и полезных микроэлементов. Бахчевые культуры (арбуз, ...

Узнать больше

Арбуз при грудном вскармливании в первый месяц

Логично предположить, что арбуз будет хорошо влиять на лактацию, ведь он состоит на 90% из воды. А после родов это вообще находка — арбуз обладает отличным противовоспалительным и мочегонным действием, даже жаропонижающим. Казалось бы, ешь и будь здоров. Но все эти положительные качества можно разом перечеркнуть, если купить арбуз не ...

Узнать больше

Диетические салаты на праздничный стол

Проблема набора веса обычно заключается не в праздниках. В период застолий человек способен набрать от 1 кг до 2 кг, однако потом он их никогда не теряет. Остановить увеличение веса лучше до того, как оно начнется. Для этого достаточно готовить диетические праздничные блюда и контролировать размер своей порции. Существует множество ...

Узнать больше

Гранола в домашних условиях рецепт диетический

Гранола очень быстро завоевала популярность не только среди людей, ведущих здоровый образ жизни, но также среди настоящих гурманов. Американский завтрак, целью которого было сэкономить время по утрам, молниеносно перешел в разряд рецептов правильного питания и полезных перекусов. Домашняя гранола легка и проста в приготовлении, а нужные ингредиенты вы найдете в магазине в любое время года. Помимо этого, гранола имеет множество преимуществ ...

Узнать больше

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке

Чиа пудинг может стать отличной альтернативой утренней каше. Его можно приготовить вечером, а утром просто достать баночку из холодильника. Такой пудинг хорошо насыщает и подойдет тем, кто привык к сытному завтраку. С кокосовым молоком и манго семена чиа превращаются в настоящий десерт, который сделает любое утро особенным. По содержанию магния, фосфора, ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика