Домой / Диетическое питание (страница 3)

Диетическое питание

В данном разделе Вы найдете множество диетических, вкусных и главное полезных рецептов для Стройной и Красивой жизни! Первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски и напитки — все для вашей красоты и здоровья.

Рецепты на Новый Год 2019: рецепты с фото — простые и вкусные

Рецепты на Новый Год 2019: рецепты с фото - простые и вкусные

Впереди самый главный и любимый праздник многих – Новый 2019 год. Вместе с радостями и предвкушением предстоящих длительных выходных у большинства хозяек возникает один и тот же вопрос: как составить диетическое меню на Новый год 2019 и что готовить новое и интересное в год Свиньи, чтобы праздник удался? К счастью, ...

Узнать больше

Японская айва: польза и вред для здоровья

Японская айва: польза и вред для здоровья

Знакомьтесь − японская айва Хеномелес, или северный лимон. Хоть растение и считается экзотическим, его приспособились выращивать по всему миру, так как плоды японской айвы полезны для здоровья. Кустарник или миниатюрное деревце привлекает внимание не только своей красотой, но и ярко-жёлтыми плодами. Из-за такого необычного вида айва приобретает популярность в качестве ...

Узнать больше

Айва: что можно приготовить из айвы? Рецепты

Айва: что можно приготовить из айвы? Рецепты

Айва  — очень важный элемент здорового полноценного рациона. И если ее правильно приготовить, она может стать незаменимым ингредиентом диетического питания. Печеная айва будет самым лучшим вариантом приготовления для человека, который следит за своим рационом питания. В этой статье я расскажу про простые несладкие рецепты айвы. Чем же полезна айва? На ...

Узнать больше

Сколько жиров нужно в день при похудении?

Сколько жиров нужно в день при похудении?

Как известно, ежедневное употребление белка необходимо для сохранения здоровья и правильного функционирования организма. А если вы хотите потерять лишний вес, нарастить мышечную массу, улучшить свой внешний вид или возможности тела, белок (и его количество) становится еще более важным. Теперь, когда вы знаете, зачем он нужен, возникает вопрос «сколько?». А точнее, ...

Узнать больше

Правильное питание для похудения в домашних условиях для женщин за 30

Правильное питание для похудения в домашних условиях для женщин за 30

Проблеме похудения все возрасты покорны. Причем наиболее остро она обычно встает после тридцати лет. К этому возрасту набрать лишний жирок на боках, животе и попе успевает почти половина женщин. Причем современная тенденция такова, что процент страдающих ожирением людей увеличивается с каждым годом. Как сбросить лишний вес правильно, чтобы он уже ...

Узнать больше

Сколько нужно белков жиров и углеводов в день чтобы похудеть?

Сколько нужно белков жиров и углеводов в день чтобы похудеть?

Согласно статистике, для снижения веса 70% людей садятся на диеты, 50% честно пытаются заняться спортом, 30% подсаживаются на таблетки. И только 10% считают суточную калорийность пищи и сколько она содержит белков, жиров и углеводов. Последняя цифра такая незначительная потому, что большинство не понимает, насколько они важны для похудения. Действительно, голодовки ...

Узнать больше

Овощи на пару в мультиварке рецепты с фото

Овощи на пару в мультиварке рецепты с фото

Чтобы питаться правильно, не нужно каждый раз изобретать пароварку из домашнего дуршлага и кастрюли, достаточно приобрести недорогую мультиварку с функцией приготовления на пару. Так вы сэкономите свое драгоценное время на кухне и, кроме того, обзаведетесь надежным помощником на кухне. Овощи на пару в мультиваркеразные Это самый традиционный и знакомый всем ...

Узнать больше

Можно ли есть творог при похудении?

Можно ли есть творог при похудении?

Молочнокислые продукты этот тот вид пищи, от которого нецелесообразно отказываться не только при росте организма, но и в пожилом возрасте. Особое внимание стоит уделить творогу, это не только сытный продукт, но и то блюдо, которое при правильном его употреблении поможет нормализовать работу внутренних органов. Творог для похудения используется не столь ...

Узнать больше

Сколько углеводов нужно в день при похудении?

Сколько углеводов нужно в день при похудении?

В организме есть соединения, которые служат для того, чтобы человек восполнял запасы энергии, необходимой для жизнедеятельности при похудении. Эти вещества носят название углеводы. Они обязательно должны поступать с пищей. Вопросом о том, сколько углеводов нужно в день при похудении, задаются те, кто желает сбросить вес. Существуют диеты, которые предусматривают ограничение ...

Узнать больше

Полезные завтраки на каждый день. Правильное питание

Полезные завтраки на каждый день. Правильное питание

Большинство людей привыкли завтракать чашкой кофе с бутербродом или яичницей. И подобное меню так сильно укрепилось в подсознании, что мало кто пытается задуматься о полезности и полноценности подобного начала дня. Можно сказать, что после такого завтрака вы отправляетесь на работу все равно натощак. При этом если в рабочее время вы ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика