Домой / Диетическое питание

Диетическое питание

В данном разделе Вы найдете множество диетических, вкусных и главное полезных рецептов для Стройной и Красивой жизни! Первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски и напитки — все для вашей красоты и здоровья.

Диетическая пасха с творога рецепт с фото пошагово

Диетическая пасха с творога рецепт с фото пошагово

Для тех, кто придерживается диетического питания, и не хочет использовать большое количество масла в творожной пасхе, есть такой рецепт с использованием фруктозы или меда и полезной смеси сухофруктов с орехами. Диетическая творожная пасха Ингредиенты 350 гр творога (желательно обезжиренного) 200 мл воды 150 гр кураги 100 гр любых орехов 4 ...

Узнать больше

Как готовить диетические боулы

Как готовить диетические боулы

Боулы ворвались в меню заведений и на домашние кухни. Сложносочиненные, разнообразные во вкусах, они – идеальная еда одного блюда. Конструктор, который поможет за считанные дни улучшить и разнообразить рацион. Боулы помогают придерживаться всех диетологических норм и съедать рекомендованные порции овощей и зелени, фруктов и ягод. Лучшими рецептами делится Анастасия Голобородько. Главное правило приготовления ...

Узнать больше

Как правильно пить семена льна для похудения с кефиром

Как правильно пить семена льна для похудения с кефиром

Кефир с семенами льна – это отличный вариант для быстрого и полноценного похудения, которые за считанные минуты улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему. Семя льна в любом виде положительно воздействуют на организм, способствуют улучшению его функций, что и приводит к процессу похудения. Прежде чем отдавать предпочтение такому варианту похудения, необходимо ознакомиться ...

Узнать больше

Диетические боулы

Диетические боулы

Просто невозможно обойти вниманием самый популярный гастрономический тренд  последних лет. В массы он пришел с просторов Instagram, где покорил всех «жителей» соцсети своим привлекательным видом. Сегодня боулы, «чаша Будды», «Будда-боул»  – изначально прерогатива веганов, ЗОЖников и блогеров – уверенно заняли свои позиции в меню современных гастро-баров и кафе. Что такое ...

Узнать больше

Диетическая помадка для кулича

Диетическая помадка для кулича

Как приготовить это праздничное блюдо так, чтобы можно было включить его в свой рацион, если вы придерживаетесь правильного питания и избегаете калорийных блюд? Вот некоторые тонкости: по возможности стараемся заменить обычную пшеничную муку цельнозерновой. Это может быть овсяная мука, кукурузная или любая другая. Если вы не готовы полностью отказаться от пшеничной муки, то ...

Узнать больше

Рецепты кулича и пасхи диетические

Рецепты кулича и пасхи диетические

В преддверии Пасхи мы просматривали рецепты выпечки и обнаружили, что большинство из них включают кучу сахара, сливочное масло и пшеничную муку высшего сорта, при этом гордо именуясь диетическими. Мы решили исправить досадное упущение и найти для вас пасхальные рецепты, которые точно не навредят фигуре. Пасха ― время окончания поста и ...

Узнать больше

Диетические куличи на Пасху рецепты

Диетические куличи на Пасху рецепт с фото быстро и вкусно

Пасха или Светлое Христово Воскресение у каждого человека ассоциируется с радостью, весной и весельем. Традиционные атрибуты этого праздника — куличи и пасхи. Сорок дней в ожидании этого дня православные соблюдают пост, а на Пасху устраивают пиршества с поглощением огромного количества жирных и печеных блюд. Это не всегда проходит бесследно, особенно ...

Узнать больше

Матча чай: полезные свойства

Матча чай: полезные свойства

Матча – это разновидность зелёного чая. Напиток производят из молодых чайных листочков, которые обрабатываются по специальной технологии и измельчаются в ярко-зелёный порошок. При приготовлении порошок заливают горячей водой и взбивают венчиком. Сахар в напиток не добавляют. При заваривании Матча растворяется в воде. Человек полностью выпивает приготовленный напиток. Таким образом, все ...

Узнать больше

Каша киноа: польза и вред при диете

Каша киноа: польза и вред при диете

Многие слышали о крупе киноа. Некоторые девушки, которые предпочитают здоровое и диетическое питание, уверяют, что она выступает достойной альтернативой злаковым культурам. Ниже вы узнаете больше о данном продукте, какова его энергетическая ценность и полезные свойства. Еще вы выясните, как можно его использовать в кулинарии. Состав крупы киноа Даная крупа уникальна тем, что ...

Узнать больше

Что можно кушать после тренировки вечером для похудения

Что можно кушать после тренировки вечером для похудения

Чтобы корректно ответить на вопрос о том, через сколько можно есть после тренировки, необходима информация, позволяющая понять, что и когда требуется организму по окончании занятия, чтобы похудеть или, наоборот, набрать массу. Особенности питания для похудения или наращивания мышц разнятся. Этому способствуют разные биохимические процессы в организме, связанные с тренингом, сном, ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика