Домой / Stroyzhizn (страница 3)

Stroyzhizn

Список диетических продуктов для похудения

Список диетических продуктов для похудения

Регулярные физические упражнения отлично подходят для наращивания мышечной массы и потери жира, но если вы хотите увидеть реальные результаты похудения, обратите внимание на свое питание. Сбросить лишние килограммы, не мучая себя голодом, возможно, если выбрать правильные продукты питания, которые насытят вас без лишних калорий. Изменение рациона – важно, если вы ...

Узнать больше

Розовая соль гималайская: польза

Розовая соль гималайская: польза

В последнее время всё больше людей начинает следить за своим здоровьем. Кроме занятий спортом и отказа от вредных привычек, необходимо корректировать питание. Довольно частой мерой является отказ от потребления соли. Лучше этого не делать, а заменить привычную белую соль на гималайскую розовую, обладающую множеством полезных свойств. Эта соль считается самой ...

Узнать больше

Тренировки по системе табата: видео

Тренировки по системе табата: видео

Каждый желающий похудеть ищет для себя тот самый идеальный способ, который бы сочетал не только ограниченный рацион, но и включал бы физические нагрузки. Сегодня предлагается множество методик, которые помогут не только подтянуть тело, но и подправить здоровье, вернуть тонус организму. Одной из таких систем является – Табата. Даже уделяя немного ...

Узнать больше

Ягоды Годжи: полезные свойства и противопоказания

Ягоды Годжи: полезные свойства и противопоказания

Издавна человек находится в поисках полезных продуктов, которые можно использовать в сферах народного целительства, кулинарии и косметологии. Когда ягоды Годжи впервые появились на полках магазинов, то вызвали серьёзный ажиотаж. Их позиционировали как действенное средство для снижения веса, поэтому главными потребителями были женщины. Сегодня полезные и вредные качества изучены досконально, рассмотрим ...

Узнать больше

Диетическое питание при болезни желудка и кишечника: меню на неделю

Диетическое питание при болезни желудка и кишечника: меню на неделю

Патологии желудка, пищевода и кишечника занимают лидирующие места в списке самых распространенных болезней современности. Причем, в большинстве случаев, источниками проблем становятся сами люди. Вероятность получить опасное заболевание ЖКТ многократно возрастает при несоблюдении режима питания и неправильном образе жизни. Нередко врачи, определив тип недуга, назначают щадящий вид терапии, и на первых ...

Узнать больше

Как правильно делать вакуум живота для похудения?

Как правильно делать вакуум живота для похудения?

Плоский живот и узкая талия – результат правильного питания и упорных тренировок. В качестве дополнительного инструмента в борьбе за фигуру можно использовать вакуум живота. Данное упражнение позаимствовано из йоги, а его эффективность доказана звездами бодибилдинга и фитнеса. Польза упражнения вакуум для живота Упражнение пришло из йоги в фитнес и бодибилдинг ...

Узнать больше

Cтевия: польза и вред, отзывы

Cтевия: польза и вред, отзывы

Стевия – многолетняя трава, имеющая насыщенный сладкий вкус листьев. Это свойство позволяет использовать растение вместо сахара, путем добавления листьев в блюда и напитки. Из растения промышленным способом изготовляют сахарозаменитель, который пользуется большим успехом у больных сахарным диабетом. Трава стевия и ее применение Стевия— это трава, которая обладает сладковатым вкусом, за счет ...

Узнать больше

Овсяный блин: диетический рецепт

Овсяный блин: диетический рецепт

Наверное, нельзя представить воскресный или праздничный завтрак без такого блюда, как блинчики. Румяные солнышки радуют глаз и заставляют сглатывать слюну в предвкушении. Однако далеко не все могут позволить себе наслаждаться классическими блинами. Они, как известно, довольно негативно могут сказаться на фигуре. На помощь приходят овсяные блины, рецепт которых мы сегодня ...

Узнать больше

Наталья Холоденко похудела: фото, методика и советы

Наталья Холоденко похудела

Наталья Холоденко радует своих подписчиков в Фейсбуке новыми видеороликами, в которых начала рассказывать в последнее время о похудении. После того, как она приняла участие в проекте «Танцы со звездами», ее фигура заметно изменилась и многим было интересно, сколько же килограммов психолог сбросила. Буквально несколько часов назад Холоденко поделилась новым видео ...

Узнать больше

Диетическая творожная запеканка в духовке: рецепт с фото

Диетическая творожная запеканка в духовке: рецепт с фото

Творог издавна числится в списке самых полезных натуральных продуктов. Он богат белком и минеральными веществами, самые важные из которых – кальций и фосфор. Этот молочный продукт можно употреблять сырым или готовить из него разнообразные лакомства. Самым любимым блюдом среди взрослых и детей является диетическая творожная запеканка. Творог для похудения Этот ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика