Домой / Stroyzhizn (страница 20)

Stroyzhizn

Программа домашних тренировок для девушек

Программа домашних тренировок для девушек

Правильно составленная программа тренировок для девушек имеет определённые отличия от программы для мужчин. Основная причина – это особенности женского организма. Как правило, обычная девушка не сможет добиться нужного результата, тренируясь по сплитовой системе с максимальной нагрузкой в день на одну группу мышц. Важно, чтобы программа тренировок для девушек позволяла им, ...

Узнать больше

Cалат «Щётка» — прекрасный способ для похудения

Cалат Щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают

Врачи давно доказали, что правильная очистка кишечника с помощью натуральных компонентов, к которым относятся ингредиенты салата, помогает сбросить 2-3 лишних килограмма. Салат «Щетка» – эффективное средство для похудения после застолий, например, новогодних праздников или майских. Благодаря салату “Щетка” девушка сможет быстро прийти в форму, нормализуя восстановительные возможности организма. Секрет салата ...

Узнать больше

Как сжечь жир на животе и боках мужчине

Как сжечь жир на животе и боках мужчине

Любой тренер в фитнес-клубе или врач-диетолог на вопрос: как убрать бока мужчине, даст ответ, что в этом случае потребуется комплексное решение проблемы. Если причиной появления жировых складок на боках было неправильное питание и дефицит физических нагрузок, то стоит скорректировать поступление белков, жиров и углеводов, плюс параллельно заняться силовыми и аэробными ...

Узнать больше

Революция тела с Джиллиан Майклс «Body Revolution»

Революция тела с Джиллиан Майклс "Body Revolution"

Борцы за красоту тела, наверняка, слышали о «монстре» фитнес-тренировок – американском тренере Джиллиан Майклс. Автор видеокурсов, телеведущая и просто профессионал своего дела, Джиллиан заставляет своих учеников почувствовать каждую мышцу, каждую клеточку собственного тела во время занятий. Кто же такая Джиллиан Майклс? Оказывается, что она в юности страдала от лишнего веса; в качестве подтверждения ...

Узнать больше

Джиллиан Майклз Beginner Shred: программа для начинающих

Джиллиан Майклз программа для начинающих Beginner Shred

Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса и пытался худеть, знают Джиллиан. Много лет она выступает тренером в американском шоу «The Biggest Loser», причем тренером жестким и требовательным, в отличие от более лояльного Боба Харпера. Сама Джиллиан была полным ребенком, но сумела избавиться от лишнего, поэтому знает все нюансы изнутри. ...

Узнать больше

Джиллиан Майклс Killer Arms and Back

Джиллиан Майклс Killer arms and back

Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении — Джиллиан Майклс. Если Вы хотите быстро привести себя в форму, то Джиллиан Майклс – та, кто Вам нужен. Она известна как одна из самых продвинутых тренеров по фитнесу, поэтому ее тренировки очень эффективны! Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) ...

Узнать больше

Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа

Имбирь для похудения: рецепт самого действующего способа

Имбирь является уникальным продуктом. Одни знают его как лучшее противопростудное средство, другие хвалят свойства восточной пряности для похудения. Мы поговорим о различных способах использования имбирного корня, позволяющих добиться стройности. Имбирь представлен на наших прилавках в различных видах: молотый сушеный, маринованный и свежий. Конечно, лучшего эффекта можно достигнуть лишь с помощью ...

Узнать больше

Лямблиоз: диета, меню

Лямблиоз: диета, меню

Лямблии – это паразиты. И именно этот вид простейший труднее всего выявить. Больной годами может жить, испытывая только легкий дискомфорт, без особых симптомов. Но лямблиоз — как у взрослых, так и у детей, опасен своими последствиями. Лямблии разрушают слизистую оболочку тонкого кишечника. Поэтому диета при лямблиозе необычайно важна, это основа ...

Узнать больше

Зарядка для похудения живота: видео для начинающих

Зарядка для похудения живота: видео для начинающих

Для похудения нужно не только сидеть на диете, но и заниматься спортом. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, делайте ежедневно зарядку для похудения. Утренняя зарядка для похудения очень полезна для всего организма, она наполнит вас энергией на целый день и будет способствовать похудению. Популярные обертывания 2016 Рекомендуем вам ...

Узнать больше

Диетические салаты для похудения: рецепты с фото

Диетические салаты для похудения: рецепты с фото

Известный многим «Панагюрский» салат как нельзя лучше отвечает требованиям здорового питания и несомненно своими яркими красками и насыщенным вкусом способен украсить любую трапезу. Родина этого летнего салата — солнечная Болгария, городок Панагюриште, где в середине 20 века нашли клад из 9 золотых сосудов. Салат «Панагюрский» — также является находкой для ...

Узнать больше
Яндекс.Метрика